星期五的想法

1) 食物思想:我在Instagram几周前,但我最近得到了隐适美 (即可拆卸支架)。有点痛苦 (他们比我想象的更撕扯我的嘴),有点奇怪, 但并不全是坏事 -- 这应该是相当短期的,因为所需的变化相对较小。最重要的是,看到我在得到这些坏男孩之前吃了多少随机的食物是很有启发性的 (而且太晚了提醒我,如果我十几岁就戴上我的护圈就好了……)。隐适美托盘是可移动的,他们每次我吃东西都会被移走。然后用温暖的肥皂水刷和清洗托盘,在托盘返回之前,我的小牙齿必须用牙线清洁和刷。

也许我很懒 (这是一个很高的可能性),但是我意识到尽管我很喜欢食物,但除非我真的很懒, 白天真的被诱惑 (或者真的,真的很饿)。所以基本上,我现在的生活是用 “这种食物值得买隐适美吗?” 来衡量的。令人惊讶的是,甚至核仁巧克力饼有些日子不要剪 (所有刷牙和用牙线清洁的想法,无论是内在的还是外在的都是.太.太多了)。但是别担心,当他们出来的时候,我只是在弥补失去的时间。(仅供参考: 对于当地人,这是我的正牙医生; Dr.Short 太棒了)

2) 锻炼思想:我看了一眼我的上个月的日常锻炼,但事情已经改变了一点。这里有一个更新,给那些每天工作/挣扎/对找到一个好的运动与生活平衡感到恼火的妈妈们。我终止了我的 Crossfit 会员资格 (有很多原因,但部分原因是省钱,还有因为布莱恩需要肩部手术,这意味着他暂时不在 Crossfit 委员会工作, 既然我们承诺为了动力一起锻炼 -- 或者换句话说,所以我们对彼此负责,我们不会在警报中睡觉 -- 我们一起结束了我们的会员资格)。自从和 Crossfit 分手后,我一直在专门做BBG 强程序(我购买了Sweat app并在那里进行锻炼; 到目前为止,它物有所值)。布莱恩也一直在做这件事 (为他受伤的肩膀做调整),尽管有点不情愿,因为他讨厌在我们天花板低的奖金室锻炼,但他爱我, 所以他通过了它。

我比我想象的更喜欢这个节目 -- 它在社交媒体上被大肆宣传和推广,我不确定它是否会不辜负所有的有偿和无偿证明, 但我不得不说,这太棒了。意思是,我真的很痛,汗流浃背。我没有做第一个 BBG 程序,因为我读了很多关于缺乏重量的批评,但是 BBG更强到目前为止,我一直非常努力和满足 (尽管我肯定还没有比基尼身材…… 或者永远…… 哈哈)。我醒来比我的 Crossfit 工作晚了整整一个小时 (哈利路亚!) -上午5:30-试着在周一/周三/周五进行阻力训练,然后在周二和周四早上跑步/慢跑/散步。因为有些练习是为使用我没有的健身器材而写的,所以我不得不到处修改,但是到目前为止做一个家庭版已经很容易了。我用布莱恩的可调哑铃(这些很贵; 任何哑铃都可以工作),这个木跳/升压盒,A药球,A中度重壶铃(对我来说!我不是健美运动员),这个运动垫(上述所有内容的附属链接)。这个项目肯定比一些家庭项目需要更多的设备,但是我已经在游戏室的小锻炼角落里有了大部分的设备,所以效果很好。我们的天花板对于任何跳绳来说都太低了,所以如果这是日常锻炼的一部分,我只是以一种非常优雅的方式在原地跳跃 (哈!)。

我已经在强调当 24 周的项目结束后我会做什么 (是的,我是那些强调未来像这样的事件的人之一)。重复一遍?继续做别的吗?我不一定想回到仅仅做运动视频,因为对我个人来说,我没有保持动力,所以如果你有任何其他好的建议程序/应用程序类似于 BBG,我很想听听!

3) 孩子认为:随机地,我拿起了一些前几天在 Hobby Lobs (WonderArt 品牌) 出售的插销钩套件,我的一些孩子被钩住了 (哈哈, 双关语!)。对于不涉及紫色独角兽和蝴蝶的男孩来说,很难找到这样的工艺品,所以我很兴奋地看到一个带着足球,另一个带着狗, 还有一个扎染图案。当我还是个孩子的时候,我经常做这些事情 (还有其他人吗??) 并且不知道他们仍然做这些事情。他们知道!显然,它们仍然很有趣!对他们来说,这是一个很好的项目,当他们无聊的时候,可以储存起来并继续工作。今年夏天,我看到了更多的锁钩 (和许多潜在的蓬松枕头??) 在我们的未来。

4) 深思:我最近一直在想生活和母性。我是否做得足够多,在场足够多,培养足够多的问题。我知道如果你愿意,做母亲会把你吸干 (伤你的心)。我最近意识到这并不总是一件可怕的事情。当我作为一个母亲被带到我的最低点,感到完全崩溃和疲惫时,我已经能够 (后来) 看到重建过程有多强大,我几乎总是变得更强大,更确定我是谁,我想成为谁女人作为一个妈妈)。

最近,我一直在关注如何与育儿中的一些情感脱节没有切断我的孩子。这听起来可能有点奇怪 -- 我并不是说情感是养育子女的负面资产,只是我需要学会控制它,不要让它吞噬我。我经常发现,我和我的孩子在一个特殊的情况下,无论是和 5 岁还是 14 岁的孩子在一起, 我忘记了那个孩子 (和我) 的最终目标。我想我的意图是好的 (我只是想帮助他们成长为有功能的人,该死!!), 但我也知道,我变得情绪化的倾向、想要控制的倾向和教书的欲望 (这通常被认为是唠叨) 并不总是最好的策略。因此,在权力斗争和艰难的养育环境中,我正在尽最大努力保持冷静和积极。

我正在努力 (并为此祈祷),布莱恩和我正在想办法设定清晰、简洁的期望,并以同样清晰的方式跟进, 简洁的 (积极的或消极的) 结果,而不会让情绪接管和控制局面。我以前提到过,但是这本简短的书是我最喜欢的育儿指南之一(附属链接),在过去的一年左右,我一次又一次地挖掘出来 (这些例子有点过时, 但是很容易推断出今天的养育方式)。很难让孩子和青少年 (!!) 即使在结构化家庭边界的框架内,也要有独立性和自由代理/选择…… 有时甚至更难让他们处理这些选择带来的好或坏的后果。我可能一天至少要对自己重复 287 次以下内容:你不能控制这个,你不能控制这个。然后我藏在餐具室里,撕掉我的隐适美托盘,把巧克力片放进嘴里。

老实说,尽管有起有落,做母亲是我生活中最有回报的方面之一,也是我衡量其他什么值得我花时间的标准 (问题是: “这将如何影响我作为母亲的角色? ”是我的第一行提问随时一些事情出现了,需要我的时间或注意力),因为我真的觉得我现在做的任何事情都不如我作为孩子母亲的神圣任务重要。

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而且…… 如果你想知道为什么我在吐出与食谱无关的想法,别担心,你仍然在正确的地方 (也许??)。这将一直成为一个美食博客,但我经常觉得自己不仅仅是一个食谱提供者。就像,我的大脑会和我想分享的所有其他东西一起爆炸。所以… 星期五的想法。我认为这可能会成为一件半常规的事情。自费阅读。

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