菜单

需要一点帮助或启动你的菜单规划?我总是喋喋不休,但是菜单规划拯救了我的理智还有我的杂货预算。

如果您正在创建从头开始的菜单计划,下载这个超级方便混合和匹配方盘策划师。这是菜单规划的救星 (我会用我博客上的任何新配菜来更新它)。
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如果你正在寻找已制定菜单计划,你在正确的地方!I定制这些菜单计划就像我创造自己的一样 (这可能对你有用,也可能不起作用): 周日吃一顿更好、更大的晚餐,每周至少吃一次杂七杂八的/剩余的夜晚, 每周一个晚上的自制披萨,菜单下面有一份 “要做的零食” 的清单。我还列出了我们的最喜欢的早餐选择在菜单下面。至于午餐?嗯,你只能靠自己了,因为我们留着东西超简单在这里吃午餐 -- 剩菜、 PB & J 、饼干和奶酪,你知道…… 很简单,因为不需要食谱!

你可以下载这些菜单计划作为一个单词 (可编辑的) 或 PDF (不可可编辑的) 文档,混合和匹配,删除,剪切,粘贴,破解成碎片,或者做任何你的小灵魂需要做的事情得到你想要的菜单计划。相应的购物清单是空白的,所以你可以根据你的食品储藏室和冰箱里已经有的东西来填写。

我会的添加新菜单计划每隔一段时间,请查看更多菜单规划灵感!

夏季菜单计划

夏季菜单 #1 夏季菜单 #4 夏季菜单 #7 夏季菜单 #10 {新的!}
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夏季菜单 #2 夏季菜单 #5 夏季菜单 #8 夏季菜单 #11 {新的!}
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夏季菜单 #3 夏季菜单 #6 夏季菜单 #9 夏季菜单 #12 {新的!}
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随时菜单计划

每周菜单 #1 每周菜单 #5
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每周菜单 #2 每周菜单 #6
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每周菜单 #3 每周菜单 #7
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每周菜单 #4 每周菜单 #8
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健康菜单计划

健康菜单 #1
健康菜单 #3
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健康菜单 #2
健康菜单 #4
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紧急计划中的晚餐

整个星期的慢炖锅餐 全部 30 分钟或更少
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煮一次,用两次
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秋冬计划

秋冬菜单 #1 秋季/冬季菜单 #5
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秋季/冬季菜单 #2 秋季/冬季菜单 #6
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秋冬菜单 #3 7 号秋冬菜单
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秋冬菜单 #4
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专业菜单计划
* 这些菜单包含提前制作的提示和说明!*

美味的早午餐 公司来了
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144 对 “菜单” 的评论

  1. 嗨,梅尔,
    我是梅尔 :) 当我说…… 时,我的朋友总是认为我在开玩笑。 “看看 melskitchencafe.com” 他们也叫我的厨房…… Melscafe :) 所以给你一个简单的问题 :) 你有烹饪书吗?或者你正在计划一个?我很想成为一名买家 :)

  2. 你会为单身人士制定膳食计划/食谱吗?我为大多数食谱而挣扎,因为我厌倦了一周中的每一天自己吃它们。

  3. 我很高兴尝试这些。菜单规划不是我的强项。谢谢你给我一个开始的地方。

  4. 我曾经用过你的每周菜单,我很喜欢,所以当我找到这一页时,我欣喜若狂。然而,这些下载看起来与我使用的其他菜单计划不同。他们展示了食谱,但是列出在商店买什么的部分只有标题而不是配料。这是故意的吗?还是我做错了什么?

  5. 耶!!我喜欢这个帖子。这是一个确保未来一周美味、健康和有条理的好方法。饭菜看起来非常诱人。处理每周膳食计划的最佳时间是事先准备。谢谢你把这些东西放在一起。看一看它是如此容易。保持伟大的网站和灵感!谢谢

    干杯
    Angela

  6. 嘿梅尔!
    你的网站和食谱的长期爱好者!我丈夫最近开始上法学院 (来自一份高薪工作),我的预算非常紧张。我听说每人每月花费 100 英镑 (不管孩子的年龄)。所以我的四口之家应该每月得到 400 美元。根据这个消息来源,这个金额包括你在杂货店能买到的一切…… 食物、纸巾、牙膏等。我只是想知道你是否每周/每两周为你的家人做预算,是否与每人/每月 100 的规则非常相似。

    感谢所有伟大的灵感!我总是来找你吃饭的想法!!
    艾比

    • 嗨,艾比,我可能不该征求食物预算的建议,因为多亏了我的食物博客 (以及我尝试的所有新食谱),我的食物预算有点扭曲。我会说,即使在我们精简的预算年度,我发现很难坚持每人 100 美元,如果这也包括所有的个人卫生需求, 但是我在优惠券/购物销售方面也不是很勤奋。也许如果你做了,它会非常可行?

  7. 嗨,梅尔!我是你的网站的新手,喜欢你的博客和食谱!
    你网站底部的每周菜单只是我们能够遵循的另一个用餐计划吗?它每周都会改变吗?
    感谢所有美味的晚餐!

  8. 我昨天刚刚为一群大约 25 人 (6 个小孩) 制作了 “来了公司” 菜单。我把每个食谱减半一个,除了我没有做的蛋糕,因为我不需要甜点。一切都很顺利。每个食谱都很棒,它们都非常诱人。玉米和番茄沙拉可能得到了最积极的评价,其次是玉米面包和蜂蜜黄油。谢谢梅尔再次帮助我!你会考虑制定更多的团体用餐计划吗?我经常主持这样规模的小组,想出菜单是最难的部分。

  9. 我只想说非常感谢你分享这些用餐计划!我在你夏季用餐的第四周,这绝对是上帝赐予我家人的礼物,因为我刚刚在 6月8日生下了我的第二个孩子。我将你的膳食计划与 AnyList 应用程序结合使用,这让我在那个部门的生活变得简单了一点。我不会在这里详细介绍这个应用程序,但是在你美味的饭菜和我将它们导入到的应用程序之间。我的家庭非常充实和幸福!再次非常感谢!

  10. 非常感谢你所做的一切!我非常感激!

  11. 你有给 75 个人提供夏季婚礼彩排晚餐的建议吗?尤其是主菜,我不反对储存买来的配菜/甜点。谢谢,一如既往我爱,爱,爱你的博客!

  12. 对不起 -- 又是我 -- 我应该澄清的,因为你仍然有 “公司来了” 的链接,但是目前只有一个菜单是墨西哥主题的。你以前吃过很多 -- 尤其是意大利面 (千层面卷)。我过去用过这个菜单,它是一大群人的救命稻草…… 这就是我正在寻找的菜单。
    我在这里咯咯地笑 -- 请原谅我的多次叮当声

  13. Hi Mel! You had a large group menus link that was complete with a chart of sides, desserts and a timeline of when to prepare each in advance. I’m searching and can not find it! Yikes!! Did this go away? I’m certain that I am not overlooking it as I’m here just about EVERYDAY! (: I haven’t said it in awhile, but thanking you for molding me into the fantastic cook that am – TOOT! TOOT! (tooting my own horn One more thing, I love the new mom take in – I use that every time – yesterday as a matter of fact and get such pleasure putting that together. Love what you do – THANK YOU

  14. 你的菜单是否计划在一周内使配料重叠?

    • 在很大程度上,是的。我还没有针对这个想法制定菜单计划,但是因为它在我的脑海中占据了最重要的位置,所以许多菜单都是在考虑这个问题的情况下制定的。

  15. 嗨!我姐姐和她的三个孩子刚刚和我一起住,我发现吃饭时间有点困难。这个 5 岁的孩子非常挑剔。你有没有碰巧为那些讨厌蔬菜并且一天吃三次芝士汉堡的挑食者收集了一些对孩子友好的食谱?

    • 听起来很努力!我没有把我的食谱归类为 “对孩子友好”,因为我的孩子已经知道他们只需要吃它 (即使他们不喜欢它!)。不过,大蒜阿尔弗雷多酱、煎锅苹果和奶酪将是一个很好的开始!

  16. 正是 “我会做什么” 这个不变的词让我们所有人都筋疲力尽。
    即使不工作的人也会筋疲力尽。
    所以这是个好主意。
    我希望有人能教我如何做美味的膳食演示。
    一半的享受来自你如何享用这顿饭,或者是如何电镀的。

  17. 你是什么?某种类型的妈妈天使!!?天哪!我现在想哭,我真的一直在努力为我两岁的孩子和我丈夫计划饭菜。我刚刚发现了你的博客,我非常感谢你分享这些建议。祝福你的心。

  18. 仅供参考…… 没有一个超链接在 pdf 版本中适用于您的新菜单 10 、 11 和 12。谢谢!

    • 他们似乎在我这边工作得很好,但是如果你不能让他们工作,请告诉我。

      • 我刚刚尝试了所有的超链接,它们对我也不起作用…… 但只对那 3 个有用。顺便说一句,我找到了你的网站,真是天赐之物!!迫不及待地想开始利用你所有的努力工作和这些惊人的膳食计划。=)

        • 嗨,劳拉 -- 你在用什么浏览器?你是在电脑上还是在移动设备上 (iPad 、智能手机)?我已经在我的电脑、 iPad 和手机上测试过了,这些链接仍然适合我,所以我想帮助解决为什么它们可能不适合你。

    • Pdf 版本中夏季菜单 9-12 的超链接不起作用。我试图通过我的电脑访问。我可以进入其他 pdf 版本,它工作正常。

      正如许多其他人所说,你的网站太棒了!这是我的食谱之地。我有许多烹饪书,但它们都在积灰。你有这么多很棒的食谱。

      • 萝莉,我在我这边查了一下,它似乎在起作用。有没有任何方式的链接到您的下载文件夹在您的浏览器?

        • No, I don’t believe so. On the pdfs that do work, the cursor looks like a hand and it allows me to open the recipes right away. On the pdfs that don’t work, the cursor looks like Roman Numeral 1 and doesn’t allow me to open any of the recipes with or without the Ctrl button. (Hope that makes sense!) But that’s okay. There are other ways I can get to the recipes Where there’s a will, there’s a way…….. Love your website!

  19. 随着夏天的到来,孩子们每天都在家,你能给出一些简单的午餐想法吗?

  20. 你网站底部的每周菜单消失了,还是在某个地方找到了新家?仅供参考,在我家有几天,所有的三餐都来自你的网站 -- 我们喜欢你的食物!

  21. 这个 is Wonderful!!! Thanks so much for all of your work on this I’ve really wanted to start menu planning so this will help me out so much!

  22. 全面的菜单规划?!免费的吗?!“看” 的确如此!
    非常感谢 -- 非常感谢你们的分享!

  23. 梅尔,我 6 个月前找到了你的网站,它对我帮助很大。谢谢你的菜单计划和提示。我喜欢你的食品储藏室主食区。我对如何开始储存食物感到不知所措,现在我不再感到如此不知所措。再次感谢。

  24. 嗨。你有一些我想尝试的美味食谱 -- 尤其是肉桂卷。我唯一的问题是我不含麸质。你有制作无麸质南瓜肉桂拉线面包或肉桂卷的经验吗?

    谢谢。

    明迪

    • 明迪 -- 不幸的是,我没有,但是有很多很棒的无麸质博客/烹饪书可能会有所帮助。抱歉,我对无麸质烘焙不太熟悉!

  25. 谢谢你的菜单。

  26. 我爱你们所有的食谱,非常感谢你们的分享!你会考虑做一个素食菜单计划吗?

  27. You are amazing! My sisters-in-law rave about your website…and for good reason! All the recipes I’ve made have been AMAZING and I just can’t get over all of the menu planning and kitchen tips you’ve posted. You are going to make my life TOO easy Thanks!!!!

  28. 你能整理一本食谱吗?这会让我的打印机变得更容易!!你的食谱棒极了!我是一个烹饪书收藏家,喜欢烹饪,所以我从经验中知道,你的食谱符合易于制作和全家人都喜欢之间的细微差别。直到我的朋友告诉我你的网站,我才看到这样做的食谱集。谢谢!!(想想烹饪书的想法… :))

  29. 谢谢,谢谢,谢谢配菜计划员!多么棒的主意!!非常感谢您的所有菜单!

  30. 我无法告诉你这对我有多大帮助。我正在努力获得健康,并为不是来自麦当劳或披萨店的饭菜制定时间表。你帮助了这么多人。我已经没有晚餐的想法了,只是对整个烹饪过程感到厌倦,但你在这里生起了火。非常感谢香农的辛勤工作

  31. 你这样做是一个了不起的人!我一定会尝试使用这些菜单计划。我的目标是至少提前一个月计划进餐…

  32. 我也是一个铁杆菜单规划师。我喜欢做饭,但是为别人做饭真的让我出于某种原因感到焦虑,所以我很高兴看到为客人和人群准备的菜单!

    事实上,本周我把你的客人用餐计划包括在我的周计划中,因为我提出在本周晚些时候给一个家庭带晚餐。当我被告知家里不吃猪肉时,食物已经煮到了一半了!(抱歉智利佛得角!)

    所以,我对你的新希望、梦想、愿望和挑战是为客人创造一个免费的鸡蛋、麸质、坚果和奶制品的神奇菜单, 否则是健康的 (可能是安全的鸡肉或火鸡),也可能有素食选择。如果你能挤压对孩子友好的食物,那可能会很酷,哦,那里也很好吃,但是我知道这些通常是你的默认选择。然后我会一遍又一遍地喂给我认识的每个人听,每次都赞美你。我唱得很好,所以这是一件好事!

  33. 对于 Regina-我将所有食谱复制到文本文件中,然后我可以按成分搜索我的硬盘食谱文件。不需要复杂的数据库。我只是尝试了一下,寻找孜然芹,找到了 113 种使用它的食谱。(谁知道我这么喜欢它?) 我也使用 PhotoShop Elements 制作漂亮的数字剪贴簿风格的卡片,上面有食谱,我现在正在层压。当我完成一个足够大的类别时,我会把它们制作成一个可移除食谱的专辑。当中心退休并在晚饭后接管 KP 工作时,我的食谱卡经常是水/清洁剂/?飞溅,如此层压拯救了我的工作!我强烈推荐给那些没有厨房电脑的人。我的大桌面就是不会去那里。

  34. 只是,说真的: 谢谢你!你让这看起来如此可能。

  35. 这太神奇了!谢谢你提供这些。本周我很兴奋能试用它们。

  36. 我喜欢非奶酪版本。哦,我多么需要这个!

  37. 我一直在寻找免费的菜单计划!你也应该做早餐和午餐 (我知道你包括一些早餐的想法)。谢谢 ~

  38. 我想感谢你提供的美味菜单!它帮助我们保持在家吃晚餐和午餐吃剩菜的正轨。你是最好的梅尔!

  39. 我从来不知道这个资源在这里!我喜欢 “在球场上” 部分。我是一个有三个小孩的单身职业妈妈。这可以为我节省一些严重的晚餐时间压力!

  40. 梅尔!

    看到健康的菜单非常兴奋 -- 非常感谢!!你完全是摇滚!<3 包括轻松的零食也是一个好主意!

  41. My family and I love your menus — we’ve been pretty much following them for the last 2 months. Then comes January and those pesky resolutions to lose weight, so I tried another website, thinking I’d try their menu for a week and see… well, ONE meal, and I have got to come back to your recipes (it’s pretty pitiful when the best item on the plate was plain steamed rice… and you have to scrape the topping off the salmon just to get it down.) I didn’t even have to say anything, the guys just knew I’d changed recipe sources. Then when I came back to the Cafe, and checked out your salmon recipes I knew we could do better right here.

    我一直在查看健康食谱部分,只是有一个问题 -- 就我个人而言,我发现你所有的东西都是我所说的健康 -- 种类繁多,没有化学物质,抓挠烹饪, 没有盒子混合物 -- 但是什么能让食谱进入健康区呢?卡路里/脂肪含量低?也许是减肥的更好选择?另外,我喜欢你把菜单放在一起的方式,(显然我的家人也是如此!)-你会考虑用从健康部分挑选的食谱推出几周的菜单吗?与此同时,我会试着自己做一些,但我很想看看你放在一起的电源和侧面。谢谢你为我们所有人所做的一切 -- 祝你 2014 快乐!:)。

    • 莫林-谢谢你的评论!我放在健康部分的食谱可能比我的其他食谱脂肪/卡路里含量低。虽然我尽量远离加工食品,但需要大量奶酪/奶油等的菜肴通常不会进入健康食谱部分。我一定会考虑一下健康的菜单。感谢您的建议!

  42. 嘿,梅尔!非常感谢您的菜单规划指南。我刚到的几天就有了第一个孩子,我一直在想,在适应妈妈的时候,我将如何有时间计划菜单。这是完美的!我确实有一个问题: 我读了你关于训练喜欢冒险的人的博客,我很受鼓舞。我记得你说过你总是试着吃一道每个人都喜欢的菜。在你的用餐计划中,有一份主菜和一份烹饪配菜。这通常是你准备的全部吗,还是你也试着每餐做一份绿色沙拉或水果沙拉?此外,与晚餐相比,你提前 (比如周末) 做了多少准备工作?感谢您分享您的时间和才华。这是对许多人的祝福!

    • 嗨,布兰妮 -- 虽然菜单计划只显示一道主菜和一道菜,但我通常会在桌子上放一些其他的东西,比如农家干酪或水果或类似的东西。我不把它们包括在菜单计划中,因为我觉得这些是每个人都可以根据自己的喜好定制的东西,这有意义吗?我通常不会花太多时间 “烹饪” 配菜,尤其是在一周内,但是我们会做很多绿色沙拉、新鲜水果/水果沙拉、苹果酱、农家干酪, 总是某种蔬菜,等等。如果我做任何提前准备工作,通常是在我的孩子打盹的前一天晚上或下午。这有帮助吗?请随时向我提出任何其他问题!

  43. 我刚刚从朋友那里听说了你的网站,我很兴奋能深入了解!这是一个很好的开始,所以我可以尝试你的各种食物!非常感谢分享!

  44. 嘿,梅尔,我只是想让你知道我有多感激你每周都有这些菜单。我们刚搬到全国各地,当我坐下来想知道下周我们要吃什么时,我想哭。然后… 你的菜单!所以,谢谢!

  45. 是一群志愿者,也开始了该地区的最新计划。您的网站为我们提供了有用的信息。你进行了一项引人注目的工作,我们整个团队的每一个人都很可能会感谢你的陈述。

  46. 非常感谢分享这些食谱。我喜欢它们简单。但是看起来太好了。
    Diane
    PS 你的家人也是宠儿!爱那些男孩!

  47. 你是对祈祷的真正回应…… 不,说真的!我厌倦了搜索菜单计划网站,试图从混乱中拿出秩序。!!关于你的风格和你的博客,就打我吧!我找到了!是的,让有光!!
    Thanks for letting me move on in life!! and provide my family with a nutritious…and ready to serve meal!

  48. 我是一个刚在家的两个孩子的母亲,我意识到这些年来我可怜的丈夫是多么被忽视!我基本上会在一周的每一天把你的菜单复制到 “t”,直到我更愿意冒险出去!感谢您的才华,奉献和非常美味的调色板!

  49. 梅尔,我想知道当你有公司的时候你是做什么的。我一直在努力寻找一些好的菜单,当我们有公司的时候,你知道 -- 令人印象深刻,美味可口,没有太大的不同,所以每个人都很舒服, 不要太挑剔,这样主人也可以玩得开心 -- 这是一个太高的订单吗?我很想知道在招待朋友和养活自己家人的同时,什么菜单对你有用 (我认为这是被邀请到你家做的下一件最好的事情晚餐!)

  50. 我认为食谱很棒。我有两个四岁以下的孩子,我全职工作。你的菜单看起来很快,激励我每周花时间为家人做几个晚上以上的晚餐。我喜欢你关于大蒜阿尔弗雷多食谱的社论。顺便说一句,这是我做的,很棒。再次感谢您抽出时间。请继续写。

  51. 是的-谢谢你的解释!

  52. 我已经关注你的博客一段时间了,但是我现在正在阅读你的菜单规划技巧!我妈妈曾经是 (现在仍然是) 一个每天晚上做自制晚餐的好例子,但是我从来没有能够在一致的基础上把它放在一起。我们还没有孩子,我只是没有那么积极。你真的激励我做得更好!感谢所有伟大的食谱和提示!那么 -- 我是否正确理解你大多数早上都做热腾腾的早餐?你也为那些人计划菜单吗?你是在购物清单上列出午餐物品,还是依靠你的主食?谢谢!

  53. 一般建议是尝试 Evernote。这是一个顶级的应用程序 (IOS,安卓,个人电脑和苹果电脑),你可以从每个设备上找到你的东西。另外,如果你给你的食谱贴上标签,你可以搜索 “蘑菇”,所有相关的食谱都在那里。

    伟大的博客!我对这个博客印象深刻。非常感谢你的出色工作。

  54. 哇,这是一个多么棒的网站啊,我也只是掉进了这里。。不要问我是怎么到这里的,但我是来这里的。我住在新西兰..我会试着看看菜单计划吗 (是的,这可能是致命的) 哈哈..谢谢布伦达

  55. 非常感谢你分享这些精彩的用餐计划,我喜欢你的博客,并且对再次烹饪感到兴奋,我迫不及待地想尝试你所有的食谱。一切看起来都很好。再次感谢你保存了我的理智,当我不得不为这一周计划一顿饭时,我总是会大发雷霆。

  56. 我刚刚偶然发现了你的网站,我爱上了你 -- 这可能是我去过的组织最完善的烹饪博客。感谢您所有的工作,把它放在一起分享!

  57. 刚刚找到你的网站,我很喜欢!感谢分享所有这些美妙的想法。

  58. 我喜欢这些菜单指南,完美的时机!

  59. 我很高兴我终于找到了你的菜单计划!他们会让生活变得轻松得多。我迫不及待地想看更多这些。谢谢,还有一个大大的拥抱!

  60. 你的食谱是最好的!谢谢!

  61. 谢谢你,这是糖以来最好的事情。哈哈。这是我对这个神奇问题的许多问题的答案..“我今晚/今天要做什么”。如果我能给你一个奖项,我会… 再次感谢你。

    戴安娜

  62. 嘿梅勒妮,

    我喜欢你的菜单。如果有一份夏季菜单,那就太棒了。我喜欢夏天的烧烤和烹饪,我想看一周的夏季食谱。我希望你和 Bri 一切顺利,

    Amie

  63. 我最近在行动中失踪了,但是我很高兴看到你的网站已经走了多远!这些菜单很棒。我将把它们用于下周的计划。我总是有想做新东西的问题。梅勒妮总是知道!!你如此擅长你的工作

  64. 非常感谢你发布了冰箱麸皮松饼食谱,我已经找了很多年了,它是我孩子长大后的主食。你认为有办法用这个食谱做华夫饼吗?我必须遵循所有的烹饪指导,我的实验会让我的家人远离我,所以你的任何建议都会非常感谢。

  65. 膳食计划是坚持健康饮食的关键。很多时候,我们只是跑到商店,不知道我们在做什么,最后得到对我们不好的加工食品。我为糖尿病患者、心脏病患者和肾病患者做专门的膳食规划和饮食,这是任何人都可以使用的好工具。这将帮助这个网站上的所有人

  66. Thanks so much for posting these menus. I am trying out the first one this week and making a shopping list for all the ingredients i don’t have. Trying to stay on a food budget… stay away from processed food and make things healthy! I tweaked it a little and am so excited and looking forward to eating next week! Oh and I’ve been making your parker house rolls as my “go to” rolls, even with wheat flour this week and they were a hit at the latest dinner party… even burnt a little..oops! Thanks again!

  67. 哇…… 这太棒了!本周发现了你的网站,我很喜欢它!今晚计划我的购物清单,我很高兴我找到了这个和一些很棒的食谱来尝试!

  68. 这将使我的购物和菜单规划变得如此简单谢谢!

  69. 非常感谢你分享你精彩的菜单。我想做这件事已经很久了,但从来没有抽出时间去做。你为我节省了很多时间。很抱歉我刚刚找到你的博客。(感谢 Pinterest 上的某人!)

    在此之前,我使用了 allrecipes.com。我甚至加入了他们的会员行列,允许我制作每周菜单和购物清单。梅尔和莉贾娜,你可能想试试这个。我免费使用了多年!这是我第一次支付会员费来使用膳食计划部分。

  70. 太棒了!感谢您分享您的辛勤工作,精彩的食谱和有用的菜单。我家人竖起大拇指!

  71. 啊,我喜欢!这是新的但熟悉的食物,现在我正在弄清楚怀孕 17 周时什么是有效的!非常感谢这些伟大的想法。吃一些自制的法士达,但现在真的很想吃披萨!

  72. 这是非常好的。

  73. 我是一个长期的菜单规划者 (甚至在我的博客上发布它们与他人分享!)) 但是我很喜欢你的菜单计划 -- 谢谢你给我一些新的想法和食谱来尝试!我等不及了…… 今晚要把晚餐卷加入菜单,因为我们家最喜欢的炖牛肉已经在菜单上和瓦罐锅里了。

  74. 谢谢,谢谢,谢谢!你激励我在我们家做一点菜单规划。我们现在是第五周,我不敢相信我们的生活在晚餐时间有多简单。我工作 4-10,我们一家直到将近 6:00 才回家,让自己的饭菜变得艰难。最重要的是,我们有一个 1 和 3 岁的孩子饿了!在达到完全沮丧的程度后,我决定使用你的模板并尝试菜单计划。永远不要回到以前的样子是肯定的!我现在可以计划简单快捷的事情,并在前一天晚上做任何必要的准备工作。更好的是,我丈夫或我不必站着盯着餐具室想 “今晚我应该做什么”。那真是太感谢您的汉森家人的心!

  75. 感谢分享您的食谱!!我正在吃饭,你的博客启动了我的思维过程。我的家人喜欢糖醋鸡!你的博客非常用户友好!再次感谢!!

  76. YAY to 更多菜单计划。非常感谢您创建和分享这些!

  77. http://www.supercook.com/ 是另一个很酷的免费网站,可以放入配料并找到你需要的食谱。=)

  78. 梅尔,这个网站看起来棒极了!今天才找到的。我是三个男孩的妈妈,也以偷偷摸摸地偷巧克力片而闻名
    梅尔和里贾纳 -- 如果你想搜索烹饪书或美食博客,eatyourbooks.com 就是合适的地方。你可以输入你的烹饪书,并将他们索引的食物博客保存在你的书架上。一旦你这样做了,你可以搜索任何你想要的。我搜索过一次提拉米苏,发现我有 14 个食谱 :)。然后你只需去你的书 (或食物博客) 看看食谱。这适用于他们索引的所有食谱 (即输入食谱名称和关键成分)。

  79. 多亏了这些菜单,你在我家家喻户晓。我已经用了三个星期了,我不再害怕晚餐时间,我们也很少在外面吃饭 -- 因为我已经有了晚餐的 aw 计划和制作它的所有东西, 或者美味的剩菜。谢谢你成为我的网络朋友,并像今晚一样 (在蜂蜜酸橙水果沙拉上) 从我的孩子们那里得到好评: “妈妈,这沙拉太棒了。 ”那个男孩接着吃了四份沙拉,并在晚饭后多吃了一个 SW 蛋卷作为零食。谢谢你让我成为菜单计划的信徒。我们五口之家的击掌。

  80. 莉贾娜和梅尔,试试 Food.com。我喜欢,喜欢他们的网站,你可以按原料搜索,找到制作新东西的食谱或灵感!它曾经是 recipazaar,但现在不是 food.com 食品网络的网站……

  81. Oh my gosh I just found this menu post and am so happy. My real wish is that you would live at my house and cook for me, but I’ll take these menus as the next best thing. More please!

  82. 谢谢,谢谢分享!!每周我都在寻找健康、适合孩子的食物,这让我度过了一个美好的夜晚!

  83. 我爱你。这对我来说是一个很大的帮助,因为无论如何,当我制作菜单的时候或者如果我制作菜单,它们通常都来自你的网站。谢谢,谢谢,谢谢!

  84. 我很兴奋能找到这个,我被要求教一个关于菜单规划的救济社会班,这绝对是完美的,你为我做了所有的艰苦工作, 并且您的食谱非常棒,感谢您分享您的才华!爱你的网站!

  85. 你读懂了我的想法!这正是我这周一直在寻找的 -- 你的时机是正确的。谢谢

  86. 哇!这些看起来棒极了!晚餐之战的一半是决定做什么。感谢您为您的博客读者这样做。你太棒了!

  87. 非常感谢这些。它们令人难以置信。我的家人正在享受第一周!

  88. 哇,梅尔,你太棒了!谢谢你分享你所有的好工作。我现在怀孕了,感觉不太好,所以我的饮食计划最近很蹩脚 -- 事实上,只是坐下来做这件事让我恶心。但是到了吃饭的时候,我渴望得到一些好东西!你的饮食计划应该会带我度过接下来几周的不愉快,我相信我会回来争取更多,即使我感觉很好,因为这些太棒了。谢谢!

  89. 我喜欢重复所有这些好的情绪!感谢您分享您的才华并祝福我们的生活。

  90. 我甚至不能告诉你我现在有多爱你。这太棒了!谢谢。

  91. 梅尔,你是个天才!谢谢你帮助完成这项看似乏味的任务!

  92. 所以我一直在寻找一个网站,你可以列出你想使用的配料,并让它推荐食谱,最后找到了一个: gojee.com: 我刚开始玩它,实际上还没有尝试过任何食谱 (我想它们来自各种各样的食物博客。)无论如何,只是想让你知道这样的东西确实存在 (你甚至可以列出你不喜欢的东西,这样它们就不会出现。)感谢您分享您的食谱和菜单规划理念。我不是计划者,但我正在努力开始。我的许多最爱都来自你的博客!

  93. 原谅我的愚蠢,但我不能打开你的文字文档。我有 winzip,但不是很熟悉它。当我点击 word doc 链接时,它会打开我的 winzip 文件,我在压缩文件中看不到任何种类的 word文档。有什么想法吗?

  94. 谢谢你把这些放在 word文档中。我喜欢打印你的食谱,但是谷歌文件不允许我做任何改变,有时我会稍微改变食谱。一个单词医生。允许我保留你的照片和食谱,而不必重新键入。如果你所有的食谱都去 word doc,我会很高兴的。也是。

  95. 你太棒了!谢谢你这么,这么多!我是一个超级粉丝。我还没有找到我不喜欢的食谱。感谢您分享您的才华!

  96. 你是我的英雄!谢谢你让我的生活变得更轻松了!我也相信菜单规划,但我站在 “这是我存在的祸根” 一边。我喜欢菜单包括配菜、零食和早餐!你太棒了!

  97. 这太棒了!我是一个庞大的菜单规划者,毫无疑问我会使用这些菜单…… 你摇滚!谢谢,谢谢,谢谢!

  98. 非常感谢你花时间做这件事。你太棒了!

  99. 我妈妈告诉我,我的孩子会厌倦比萨饼,因为我们每周吃一次。很高兴看到华丽的梅尔也这样做了!!感谢菜单和所有精彩的食谱!

  100. 我喜欢你的博客!菜单规划对我来说一直很难做,但是在你的帮助下,它应该会让生活更轻松!谢谢!

  101. 很可爱。就像你的博客一样。谢谢。在过去的一周里,我从你的博客上做了不少于五道菜…… 回来要更多,然后你提出这个 -- 我的饮食计划, 但是我花了这么长时间,我鄙视它!

  102. 有人告诉过你你很聪明吗?我迫不及待想看看这个。我相信你所有的食谱,所以使用这些会很有趣!

  103. 我最近才找到你的博客,我们喜欢我们尝试过的每一个食谱!我迫不及待地想使用这些菜单计划。我确信这花了很多时间和工作来整合。谢谢分享!!

  104. 真的吗?这正是我所需要的!一个月后,我回去工作 (我是一名教师),想控制饮食计划,但我只是不擅长。现在我可以用你的了!

  105. 谢谢!你的食谱棒极了!我爱每一个我尝试过的人!

  106. 这太棒了!我喜欢菜单规划。我总是从你的博客中尝试一些东西。本周我们用墨西哥绿色米饭做了煎锅鸡肉,我们将尝试咖喱花椰菜。

  107. 尽管我喜欢烹饪,但制作菜单对我来说总是很有挑战性。这些太棒了!
    谢谢你的辛勤工作,我喜欢关注你的博客。
    你做得很好!

  108. 我是膳食计划的超级粉丝!我真的不知道没有它我会做什么。它让生活变得容易多了。感谢这些现成的计划!一旦生活在秋天再次忙碌,他们就会派上用场。

  109. 谢谢,我会定义使用这个作为模板!

    我想知道你是否知道一个保存我食谱的数据库或程序 & 然后我可以搜索一种或两种我想用的配料。很多时候,我发现我会做一些新的东西,然后剩下很多这些成分 & 没有别的东西可以用它做。很难浏览 100 的食谱,我想试着找到一两种配料,哈哈

    • 里贾纳 -- 我不熟悉那种数据库,但是每当我面临同样的难题时, 我使用右侧边栏中的搜索工具栏,简单地输入我想要的配料 (比如香菜或黑豆)。搜索功能将调出含有这些成分的食谱。任何有搜索工具栏的食物博客都应该能够做同样的事情,这样可能会对你有所帮助。

  110. 不错!我经常把你的食谱计划到我的计划中,所以这是我的出路。谢谢你把它们放在一起…

  111. 这个 is Wonderful!!! Thanks so much for all of your work on this I’ve really wanted to start menu planning so this will help me out so much!

  112. 谢谢你花时间把这些菜单计划放在一起,梅勒妮!我很感激几年前偶然发现了你的博客 (多久了?)。你是如此有创造力和天赋 -- 感谢您与我们分享您对美食 (和菜单) 的热爱!

  113. 你这个混蛋!

  114. 这太好了,不可能是真的!谢谢!

  115. 老实说,这让我从内心感到快乐!我坐下来制定下周的饮食计划,瞧,这是这篇文章。谢谢分享!

  116. 我想我的孩子一回到学校,我就会尝试这个。非常感谢你与我们分享你所有的食谱和想法。我确信这肯定需要一些工作和时间。我非常感谢!

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