皮肤癌更新 + 我的防晒产品 {服装、帽子、防晒霜}

在皮肤癌方面保持了近两年的沉默后,我想是时候快速更新了 (一些新的皮肤癌新闻 + 最近的护肤/防晒建议)。如果你想知道皮肤癌是如何以及为什么会出现在这个食物博客中,请快速回到 2015年,那时我的世界在一次小小的尝试后有些震撼, 我鼻子上无辜的斑点原来是基底细胞癌。我写了这次经历在这里有更多的细节(警告: 该帖子中有一些图片)。

在过去的 3 年里,我收到了 1/2数以百计来自其他人的评论和电子邮件,他们在阅读了这篇文章后决定进行抽查 (其中许多人最终也患有基底细胞癌和莫氏手术), 许多其他人在经历了类似的手术/程序后,在网上搜索答案和安慰时偶然发现了皮肤癌的帖子。

我一直在学习: 皮肤癌没有区别。

尽管手术后的最初几天、几周和几个月都不愉快,至少可以说,回顾过去的几年,我对自己的脸是如何愈合的感到惊讶和谦卑。人体是非凡的!

我的脸看起来像以前吗?是和不是。它痊愈了吗?不,我还有可见的伤疤吗?是的。

但是考虑到我从这里出发 (第1 张照片是手术日,第2 张照片是手术后大约一周)……

…… 到现在这个 (手术后 3 年 1/2)……

…… 嗯,我每天都很感激我治愈得这么好。

老实说,仍有一些时候虚荣心悄悄进入, 我感到有点沮丧,因为我的鼻子看起来斑驳浮肿,从我眼睛中间到鼻子底部的锯齿状疤痕线是红色的,很明显。我讨厌当我微笑的时候,我鼻子的左侧会以一种时髦的模式翘起。

但是这些感觉通常转瞬即逝。我只需要看一眼手术的照片 (或者更常见的是,听到别人更加痛苦和毁灭性的生活经历), 我立刻感激地站在自己的位置上。

关于过去够了。现在发生了什么?

我每六个月都很努力地去看我的皮肤科医生做皮肤检查。事实上,我上周就在那里!在过去的几年里,有一些小的例子,我需要移除一个点/痣,但是一切都已经检查过了。

上周,我的医生在一个脚趾的一侧发现了一个小区域,他对它的外观并不兴奋。用他的话说,“我已经做了很长时间了,我 100% 肯定这是个问题。” 哦,哇。好的,谢谢。

很可能是发育不良痣 (在我鼻子上的基底细胞癌发生前几个月,我背部切除了一个痣 -- 它们是非癌性的,但可能是黑素瘤的先兆)。但这也可能是更严重的事情,所以最安全的行动是将其移除并送往实验室。这计划在 6月进行,同时也进行了激光治疗,希望能减少我鼻子疤痕周围的一点发红。

我非常勤奋 (阅读: 痴迷) 在阳光下掩饰。这可能近乎荒谬,但我不会为此道歉,我已经习惯了这些表情和评论 (主要是在游泳池、海滩和水上乐园)。我知道我正在处理的皮肤癌问题主要来自我年轻时大量的阳光照射和晒伤。

掩盖现在在我的身体上是否会出现更多的皮肤癌方面不太可能有很大的不同。但它也不会受伤。和奖金!它肯定会帮助我的皮肤更好地老化,所以我致力于保护我的皮肤 -- 以及我家人的皮肤 -- 免受阳光伤害。

防晒建议

我在过去的帖子中提到了下面的一些建议,但是对于那些不想浏览档案的人来说,以下是我对 upf/spf 服装、帽子和防晒霜的最佳建议。

此外,专门为 upf/spf 保护而制造的服装并不总是超级便宜。我完全理解,在某些情况下,价格标签似乎比在老海军购买泳衣要高。对我来说 (以及皮肤癌进入我的生活后我所处理的焦虑),找到专门为防晒而设计的特殊服装是一件巨大的幸事。这意味着我出于恐惧的第一反应不是躲避太阳, 我仍然能够享受和家人在外面的时光 (这是我们日常生活的一大部分),而不会给每个人带来压力或痛苦。

服装:

* 我已经从这些公司订购了特定的 upf/spf 防护服,并强烈推荐我链接到下面的产品。

  • Coolibar:我的大部分游泳装备来自 Coolibar; 正是这家公司给了我莫氏手术后对未来的希望。我有这个短袖皮疹防护在 aqua (我在下面穿游泳上衣),这个Convertible 游泳衬衫,这些游泳紧身衣在海军,这些黑色Skirted 游泳紧身衣
  • 紫外线皮肤: 我有这个连帽沙滩遮盖物这些游泳短裤,布莱恩有这个长袖游泳衬衫我的几个孩子有他们的游泳衬衫 + 短裤/裙子(好市多通常在春天/初夏在我们地区携带!)。
  • 图加:我 10 岁的孩子有这个游泳短款/衬衫组合(持续两年 -- 他很喜欢!当他长大了,我会在这里再给他买一个)
  • 索尔巴里:我一直在寻找永远换一件夹克来代替我几乎每天都穿的夹克 (几年前从 Coolibar 买的,他们不再卖了); 我刚刚订购了这个来自 Solbari。看到这是不是我梦寐以求的东西,我非常兴奋!我也有手臂袖子从这里 (我知道这似乎有点过头了,大多数正常人不会想要/需要它们, 但是我们在院子里和房子里做了很多户外工作,我喜欢有一个手臂掩盖选项,它不会像夹克在 95 度以上的日子里那样增加热量/体积)

信不信由你,我不一直wear long sleeve, ankle length swim gear. For indoor swimming adventures, this is my最喜欢的,超级讨人喜欢的人物,泳衣来自目标。

帽子:

* 我是帽子的信徒!是的,它们甚至值得随后的帽子头发。戴帽子多年后, 我喜欢的不是棒球帽就是不带软边的帽子 (我过去经常戴软边的帽子,但帽檐经常会遮住我的眼睛, 所以现在我更喜欢更结实的帽沿)。

  • Zappos:我买了这个卡车司机/棒球帽几年前,穿上它。时间。我还从随机的地方随机戴了几顶棒球帽。
  • Coolibar:多年来,我一直戴着一顶来自 Coolibar 的停产的软边帽子,直到软边开始让我发疯。现在我有这款帽子我把它放在我的车里,因为你永远不知道什么时候需要戴上帽子。我说得对吗?我也有这顶帽子来自周日下午(这是我在上面的照片中穿的那件 -- 奖金,看起来它现在正在打折!),我真的,真的很喜欢。我也有这个; 它装在手提箱里旅行,或者撞上一辆混乱的儿童出没的公路旅行者超级井车。
  • 儿童帽:我的儿子和布莱恩在外面工作时大多戴着牛仔帽,但是卡姆有这个太阳帽这太棒了,尤其是因为它的后面有一个方便的漂亮区域,可以放马尾 (太棒了)。

防晒霜:

* 这些年来,我推荐了很多最喜欢的防晒霜。在很大程度上,我仍然和我最近发现的一些新的赢家坚持同样的观点 (爱,爱 EltaMD)。我还会列出你们中的许多人在我最后一次推荐的几个星期五想法帖子(我自己还没有尝试过)。

在可能的情况下,我和我的家人尝试使用物理/矿物防晒霜,而不是化学防晒霜。您可以在网站上阅读更多关于差异的信息Ewg.org-做你自己的研究,看看你觉得舒服。免责声明: 我在那里购买的产品的亚马逊会员链接如下。

以下是一些您推荐的防晒霜: {亚马逊产品的附属链接}:

我对涂防晒霜和在阳光下遮盖感到非常强烈 (我的家人会痴迷地这么说)。我知道这不是每个人的生活方式,我也知道我不能 100% 阻止我的孩子有一天得皮肤癌,经历我所经历的一切, 但是年轻时的每一点预防都有帮助。对吗??

目前, 我是那个在足球场上拿着一把雨伞遮阳的人,而其他人都在艳丽的阳光下晒太阳,穿着全身泳衣,到处戴着宽边帽。这现在是我身份的一部分,我要跟着它走!

谢谢你让我有这一刻与你们分享我的一些皮肤癌和防晒想法!我希望你的夏天看起来很有趣,阳光也很安全。

我很想听听你对在阳光下保持安全和享受乐趣的任何建议。最喜欢的帽子?史上最好的防晒霜?请在下面的评论中告诉我!